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生产力科学

这是让我们在工作中更高效、更快乐的真正科学。

你将了解神经科学和心理学的最新进展对你的生产力意味着什么,我们将为你提供具体的建议,让它成为你生活的一部分。

5种行之有效的与难相处的同事打交道的策略

2021 07月16日通过苏珊·努德曼留下评论

与难相处的同事打交道

在某种程度上,每个人都需要一些技巧来对付难相处的同事。发展你的冲突解决技能是关键,这样你才能有效地与此人相处。当你获得如何最好地绕过他们行为的指导时,你将能够更加专注于完成自己的工作。

以下是五种行之有效的与难相处的同事打交道的策略

在工作中与难相处的人打交道压力和排水g、 话虽如此,与难相处的同事进行积极互动绝对是可能的。我们将要介绍的技巧会让你在下次遇到自己面临挑战的情况时松一口气。

1、学习如何沟通

与难相处的同事打交道

如果你正在与一位难相处的同事打交道,那么可能是时候面对这种情况了。当你决定是时候和你的同事说话时,确保你使用“我”而不是“你”的语言,这样他们就能更好地理解你的观点。当你使用“你”的语言时,对方很难对自己的行为负责。

以下是一些与难相处的同事打交道时如何切换语言的示例:

  • “你那样跟我说话,我很难过。”vs。“你总是说错话。”
  • “我觉得你的行为让我很难集中注意力。”vs。“你表现得很气人。”
  • “我觉得没听到,你有时间说话吗?”vs.“你为什么不听我的?”
  • “我觉得你不理解我,这让我很难过”与“你就是不理解我!”

在提供反馈时,以下是一些额外的提示有效的谈话:

  • 拍摄舒适的眼神交流。
  • 保持开放的心态。
  • 注意非语言信号,这样你就能知道对方的感受。
  • 不要只描述你的感受。提出一个你希望看到下一步发生的事情的请求,并提出一个行动计划。
  • 专注于困扰你的行为。不要谈论那个人。

2、在工作中与难相处的人打交道时要有界限

与难相处的同事打交道

自信的人对自己的行为负责。当他们发生与同事越界的事件时,他们不会对该人的行为负责。他们有一定的限制,不会容忍人们利用这些限制。此人知道使用我们上面提到的“我”和“你”陈述。此外,难相处的同事很快就会意识到,他们无法迫使一个有主见的人接受他们想要的东西。已知,清晰的边界将消除出现冲突的可能性.

3、学会同理心

与难相处的同事打交道

与难相处的同事打交道时,很容易产生抵触情绪。你想做的是了解他们来自哪里. 他们需要什么而没有得到?也许他们在寻求承认或认可。与其思考如何回击此人,不如问问自己如何才能创造双赢局面。

4、积极主动

与难相处的同事打交道

与难相处的同事打交道会让你在情绪上和身体上感到疲惫。避免这种情况的一种方法是积极主动地对待自己职业目标. 你想在未来几年内完成什么?你越专注于自己和你想要完成的事情,越难相处的人就会消失在幕后。

5、以解决方案为导向

与难相处的同事打交道

当涉及到困难的同事提示时,一个关键策略是以解决方案为导向。摆脱冲突总是比较容易,但这不会解决任何问题。关键是抵制这种冲动,挑战自己,为手头的问题找到建设性的解决方案。你需要保持好奇心,提出开放式的问题来处理这些不舒服的情况。以开放的心态倾听,不加判断,最好的答案会更容易出现。

在工作中与难相处的人打交道可能是积极的

谈到工作,我们并不总是能够选择与谁一起工作。我们所能控制的是我们如何与他人交往。试着从你与他人一起经历的情况中学习。带着理解而不是沮丧接近他们,你会从另一方走出来更好的队友和领导者.

存档依据:生产力科学标记为:冲突解决方案

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2021 07月02日通过苏珊·努德曼1manbetx.nte

你有有效的团队管理技能吗?如果员工对主管不满意,请放心,他们会出去找工作的。根据盖洛普,50%的员工离开公司是因为他们的老板。如果您的企业经常发生人员流动,您需要学习如何成功管理团队。

以下是您在2021成为高效团队经理所需的五项技能

1、你可以看到更大的图景

领导者需要能够在一个共同的愿景下团结团队。你不想被日常琐事缠住。这只会导致火灾扑灭,生产力下降。一旦你头脑中有了清晰的愿景,你就需要能够很好地与团队沟通。你提出的任何目标都应该每月、每季度和每年重新评估。

2、沟通是关键

当谈到如何成功管理团队时,你需要知道如何有效沟通。你的想法和你说的话需要保持一致,以便员工了解你团队的最终目标。以下是您需要能够沟通的一些事情:

  • 团队的优先事项
  • 长期目标是什么
  • 感激之情
  • 战略是什么以及如何执行

由于所有员工都有不同的沟通方式,请尝试了解这些沟通方式,并定制自己的沟通方式。如果你觉得自己不是一个优秀的沟通者,那就花点时间把计划写在纸上。不要在会议上胡闹。

3、你需要有条理

组织对一些人来说很容易,对其他人来说则是一场战斗。这不仅仅是让你的办公桌保持整洁。你需要能够组织你的项目,以便在最后期限之前完成。幸运的是,这里有很多工具帮助您提高工作效率。

4、解决问题

对于任何一位经理来说,无论他们准备得多么充分,问题都可能潜伏在角落里。无论是预算问题还是错过了最后期限,有效的团队经理都是熟练的问题解决者。您需要能够评估挑战,提出解决方案并有效执行。这是任何团队领导必备的技能。

5、流露出自信

自信是伟大的,如果你觉得自己缺乏健康的自信,不要担心。自信是一种实践技能,任何人都可以掌握。这是关于充分了解自己以及自己的优势和劣势。你可以利用你的优势来获得成功,认识到你的弱点并加以克服,可以引导你走上同样的道路。

进行个性测试,如迈尔斯-布里格斯或DISC评估. 这样的测试可以客观地查看您的优势和劣势。

6、公平是关键

当谈到有效的团队管理策略时,公平是关键。偏袒不是员工可以容忍而不会感到沮丧的事情。你自然会比其他人更容易被某些团队成员所吸引,但公然表达这些感受可能对你的团队有害。为了确保每个人都能感受到公平的竞争环境,不要把任何人排除在午餐约会或任何其他郊游之外。如果办公室里有问题,就需要公平处理。如果一方知道你更喜欢其中一方而不是另一方,你可以保证情况不会有好的结局。

存档依据:生产力科学

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2021 06月22日通过苏珊·努德曼app1manbetx客户端

团队建设活动

团队建设活动是让同事跳出正常工作日,以创造性的方式与同事互动的好方法。如果做得正确,正确的团队建设活动将有助于提高工作效率和员工敬业度。事实上,根据万博体育安卓app下载基于盖洛普民意测验的员工敬业度研究,那些在办公室建立了友谊的人更有可能参与工作。

以下是有助于提高工作效率和员工敬业度的六项团队建设活动万博体育安卓app下载

1、找出团队的优势和劣势

参与一项有助于评估员工优势和劣势的活动,将有助于更好地了解员工如何影响与他人的互动。通过了解同事的优缺点,员工将:

  • 更加尊重团队成员的才能
  • 更好地了解每个人的私人司机是什么
  • 知道哪些团队成员需要依靠哪些优势

2、奖励团队目标达成情况

当涉及到工作场所的目标时,依靠个人激励来奖励个人实现目标的能力。为了提高工作效率,激励应该与团队目标挂钩。这将有助于团队在目标实现时作为一个团队一起工作和庆祝。万博体育安卓app下载

3、允许团队成员相互学习

让团队成员有机会分享他们的知识是一项伟大的团队建设活动。无论是分享工作技能还是突出团队成员的兴趣,学习机会都是很多的。以下是允许团队成员分享自己的一些优点:

  • 允许员工突出自己的优势
  • 每个团队成员都会感到更有价值
  • 在工作之外相互认识
  • 员工觉得做自己更自在

4、团队运动工作

让员工搬家是一项伟大的团队建设活动。无论你是组织一次性活动,还是决定让运动成为常规活动,都有很多选择。团队训练课程,慈善跑步,斯巴达种族都是伟大的想法。以下是您可以自己总结的一些其他想法:

  • 沙滩排球
  • 校内足球、篮球、垒球或任何其他运动
  • 组织乒乓球或踢球比赛
  • 投掷斧头、激光标签或彩弹
  • 瑜伽
  • 社交舞蹈。想想乡村排舞吧!
  • 像你在学校一样做一个野外活动日。障碍路线、继电器等。

5、共同学习

一个超级有效的团队建设活动是作为团队活动参与专业发展。把工作从图片中去掉,一起学习新的东西。团队成员相互联系,相互了解。以下是一些集体学习的方法:

  • 参加培训活动
  • 加入当地商会
  • 参加陶艺课
  • 报名参加团体网球课程

6、进行TED谈话小组观看

Ted演讲提供了既鼓舞人心又发人深省的精彩视频。作为一个团队,选择一些团队感兴趣的主题,并安排时间一起观看视频。在活动之前,提出一些问题,以激发团队成员之间的讨论。一定要让每个人都提供意见,在你知道之前,会有一场振奋人心的对话。以下是TED演讲的一些主题:

  • 建造更强的与他人的联系
  • 制作职业变化
  • 释放您的天生的创造力
  • 如何拥有工作中的诚实对话
  • 改善与金钱的关系

7、服务社区

找到一个涉及回馈的活动不仅是建立观点的好方法,而且有助于在团队中建立同志关系。以下是一些关于团队志愿服务方式的想法:

  • 退房人类栖息地建造一座房子
  • 花时间在当地动物收容所
  • 在食品储藏室帮忙服务
  • 组织一次海滩清理或收集附近的垃圾

存档依据:生产力科学

万博体育安卓app下载《2021工作效率黑客:提高办公效率的五大秘诀》

2021 06月16日通过苏珊·努德曼留下评论

万博体育安卓app下载工作效率黑客

万博体育安卓app下载任何企业和/或个人都可以利用工作效率黑客来帮助提高工作绩效。从生产力软件到所有最好的工具和技术,正确的更改可以在生产力方面产生真正的影响。下面我们将介绍一些关键的工作效率技巧,当你在一天结束后离开工作时,这些技巧会让你感觉很有成就感。

1、将自由工作日纳入一周

不,我们不是说请一天假。我们正在讨论将一天从约会、会议或指定任务中解放出来。通过这样做,你可以利用这一自由日不受任何干扰地完成任何项目。

2、尝试Pomodoro技术

由软件开发人员PaulKlipp发明番茄时间管理法是一个关键的工作效万博体育安卓app下载率黑客。它包括25分钟的紧张工作,然后休息5分钟。思考的过程是,你将能够更好地专注于一项任务,而不是多任务,并将宝贵的时间浪费在多任务上。

3、使用便利贴

一个很好的工作效万博体育安卓app下载率技巧是在每一个工作日开始时记下你最重要的三项任务。通过养成这样的习惯,你知道你需要集中精力在哪里。它还将帮助您了解如何组织其余任务,以及如何将任务委派给其他队友。

4、试试“2分钟规则”

在David Allen的畅销书中,完成事情,有一个强大的技术,这是一个伟大的工作效率黑客。如果你有一项小任务可以在2分钟内完成,那就马上完万博体育安卓app下载成。这种“明显的”黑客行为是防止拖延的关键方法。

5、制定电子邮件计划

查看电子邮件是最具侵略性的时间吸盘之一。根据企业家通用域名格式,美国人每周大约花11个小时收发电子邮件。帮助您避免电子邮件被接管的最佳工作效率技巧是为您的电子邮件设置时间表。除非是绝对万博体育安卓app下载必要的,否则电子邮件不需要在到达您的收件箱时立即回复。你应该想出一个时间来检查你的电子邮件,以及什么时候回复。任何简单的设置都要在今天早上、下午和晚上进行。通过这样做,你将能够专注于你面前的任何任务。

存档依据:生产力科学标记为:办公效率

不要让你的大目标分散你对小胜利的注意力

2021 04月23日通过珍妮特·崔2条评论

伸手去晒太阳

要么出众,要么出局向星星射击。目标要高。人类喜欢庆祝开始和完成大目标,但很少花时间品味他们为实现目标所采取的步骤。这些宏大的声明实际上可能会阻碍你前进,因为它们会分散你对所有小胜利的注意力。在互联网时代,成就似乎比生活更重要,因为人们很少记录让他们到达终点的过程。我们认为小动作导致小后果,而大动作的影响最大。但事实并非如此。我们假设是这样的“因果匹配“因为这有助于世界变得更加可预测和可管理。作为对相信这个神话的回报,我们不那么快乐和成功。一天做一个俯卧撑,一天写一行字可能看起来很简单,也没有野心。但你就是这样建立一个实践最终,实现一个大目标。庆祝小小的胜利可能看起来很愚蠢,但每一次都是迈向远大梦想的一步。继续阅读

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改变主意应该是一个过程,而不是一种反射

2021 03月23日通过manbetx官方登陆我做了这个支持留下评论

树的背景上叠加着“唯一的生长方式就是改变你的想法”的字样

改变主意不一定是冲动或偶然的;你也可以有目的地选择检验你的信仰。

首先,决定你最坚定的信念是什么。然后用你最好的理由来反对他们直到你相信其他的东西。以这种方式改变想法是成长的关键。

作为物理学家理查德·费曼解释: “第一条原则是你不能欺骗自己,你是最容易欺骗的人。”

他还说,“W我们正试图尽快证明自己是错的,因为只有这样我们才能找到进步。我说的是一种特殊的、额外的诚信,它不是撒谎,而是竭尽全力证明你可能错了。”

你越是挑战你的信念,它们就越准确,引导您做出更好的选择。这是改变主意带来的更大好处,但还有更多好处。

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激发创造力的科学指南

2021 02月22日通过布雷克·索恩4条评论

creativecover公司
这种事发生在你身上吗?

今天是星期五,你正在参加全体员工的甲板会议。老板下个季度需要有创造性的想法。
“集中精神!”我告诉你了。“要有创意!”

你全力以赴地集中精力,但你什么都没有。

第二天,你在外面割草。割草机发出稳定的嗡嗡声,割草模式有节奏的可预测性。你的思想减速。漫游。渐渐消失。但是突然。灯泡。

一些有创意的想法差点把你打倒。太棒了。当你在昨天的会议上需要它的时候,这种想法在哪里?

答案与我们的创造力和背后的科学有关。虽然“创意果汁”并不完全是一个科学术语,但在我们所理解的创意果汁背后有很多科学依据。

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如何通过理解任务清单失败的原因来掌握其艺术

2021 01月25日通过珍妮特·崔36条评论

桌子上有一块手表和一部电话。手机会显示“待办事项”列表。

待办事项清单是一种不可避免的、由来已久的生产力工具。这是我们人类在无序生活中创造秩序的一种尝试,也是我们自我控制能力的一种表现。我们大多数人,包括讨厌待办事项的人,都会保留一份,事实上,当你查找待办事项方法这对你很有用。

我不喜欢待办事项清单,但奇怪的是我仍然继续使用它们。我有时担心这只是一种自我鞭挞。我列出的清单只是徒劳的自我折磨吗?待办事项清单仅仅是在追求个人生产力把事情做完?

我真的做到了吗更多就因为我的名单?我们从用户的数据中找到了答案。

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当你控制自己的健康时,三种提高生产力的方法

2020年12月18日通过manbetx官方登陆我做了这个支持留下评论

“当你控制自己的健康时,生产力会提高”一文的特色图片当你意识到“生产力”不是目标时,生产力就会提高;这是一个健康快乐的人的副作用。这意味着问题的根源不是懒惰或缺乏动力,而是确定我们是人,我们耗尽了精力。当我们的身体不能像我们的思想、动机和生产力那样得到适当的对待时,我们的身体就会关闭。我们将提供一些关于如何优先考虑你的健康,提高你的工作场所生产力-做这一切,不要完全发疯。继续阅读

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释放内在动机,激励销售人员

2020年10月30日通过manbetx官方登陆我做了这个支持留下评论

“内在动机”博客特色图片

如果你的最佳实践和真正的激励技巧似乎对你的销售团队中其他有天赋的成员不起作用,那么你可能想尝试吸引他们的内在动机。

根据最近的一项调查,95%的经理认为金钱是最能激励员工的因素。事实上,一项针对12000名员工的邻近调查发现,情感奖励会带来更高的绩效。

并不是每个销售人员都受到促销和金钱的激励,使用同样的旧动机可能会出人意料地失败。这并不意味着现在是寻找新员工的时候了,而是意味着你必须使用不同的工具从你的管理工具箱。

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